減量中にディズニーへ！

行ってきました！

これは7月末なので、
大会の2週間前くらい？？

減量中ってなかなか誘ってもらえないけど
食事さえ気を遣えば意外とどこでもいけます。

今回は
大好きなディズニーシーだったけど、
お酒だけ我慢しました😭😭💡

かわりに。

お弁当持っていきました🍱❤️
友達は普通にレストランで食べてた。

減量中はとにかくお腹がすくので、
間食として鳥ハムとトマトも。

アトラクション待ちしながら食べてても
何も言われないディズニー、やさしい。。。

トレーニーにとって
間食ってとても大事なんです！
たんぱく質切らしちゃうと筋肉落ちちゃうし
かといって減量末期に入ると市販のものはなかなか食べられない💦

だから、常に鞄には
ナッツ、鳥ハム、おからドーナツ、プロテイン、、
おやつを忍ばせてます😘

ひっそりこっそり食べてるのを見かけても
温かく見守ってほしいです😂😂😂

たくさん歩いて有酸素運動になったし
食事の心配もなかったし
思いっきり楽しめたー☺️

宇都宮大会まであっという間に
あと4日🌟

レディースクラス30番です！