筋トレ女子アナのきろく✏️

ベストボディ・ジャパン仙台大会 優勝!1ヶ月半で-6kg&体脂肪率-8%を達成した、筋トレ女子アナ・石川奈津紀がおいしく食べて理想のボディを目指す方法を書いていきます。

2019-08-01から1ヶ月間の記事一覧

減量中にディズニーへ!

行ってきました!これは7月末なので、 大会の2週間前くらい??減量中ってなかなか誘ってもらえないけど 食事さえ気を遣えば意外とどこでもいけます。 今回は 大好きなディズニーシーだったけど、 お酒だけ我慢しました かわりに。お弁当持っていきました❤️ …