筋トレ女子アナのきろく✏️

ベストボディ・ジャパン仙台大会 優勝!1ヶ月半で-6kg&体脂肪率-8%を達成した、筋トレ女子アナ・石川奈津紀がおいしく食べて理想のボディを目指す方法を書いていきます。

NEWねいる💅

ヘルシー石川です。

最近はソウル弾丸旅にいったり
友達と飲んだり飲んだり飲んだりで
ヘルシー活動あんまりしてません、ごめんなさい。

お昼にカリフラワーライスのチャーハン作ったけど
見た目悪すぎてのせられるレベルじゃなかった😂💔


きょうは新しいネイル💅
してもらいましたー✨✨


じゃんっ💡💡💡

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かかかかわいすぎませんか?
ぎゃんかわ😭😭😭

ポケモンがすき
というより
ヤドンがすき
なんです😌💓


ちひろさんにやってもらいました✨✨

https://instagram.com/chiii_nail?igshid=pbsh7qhxff67

これ全部手書きってすごくない!?!?

本当に上手!



またお願いしたい🥺🥺🥺