日本大会まであと2週間！

気づいたら11月！！＞＜

はやい！！

はやい！！！

日本大会まで、あと2週間ほどです。

ここ最近は股関節の痛みに悩まされ、

思うように有酸素運動が出来ない日が続いてました。

でもやっと治ってきて一安心。

その間は、できることを！

と思い、

・ポージング練習

・整体に通う

などなどメンテナンスにもいそしんでました。

やはりカラダは資本ですね。

ちなみに、おすすめメンテナンス道具はこちら☆

リファカラット＆マッサージボール

長時間の座り仕事なので、

空き時間やご飯を食べるときなどに、

筋肉のコリをほぐしています。

これだけで、だいぶ緩和される気がする･･･！