筋トレ女子アナのきろく✏️

ベストボディ・ジャパン仙台大会 優勝!1ヶ月半で-6kg&体脂肪率-8%を達成した、筋トレ女子アナ・石川奈津紀がおいしく食べて理想のボディを目指す方法を書いていきます。

2020-01-09から1日間の記事一覧

きょうのメニュー

まだジム通ってるの?と言われますが… 通ってますよ☺️❤️ ただ、寒いしお腹の肉が気になって 写真とかもとってないしで SNSに載せてないだけ (もともとそんなに写真すきではない)きょうは、いつもの筋トレのメニューをのせてみます。背中の日だったのでラット…