筋トレ女子アナのきろく✏️

ベストボディ・ジャパン仙台大会 優勝!1ヶ月半で-6kg&体脂肪率-8%を達成した、筋トレ女子アナ・石川奈津紀がおいしく食べて理想のボディを目指す方法を書いていきます。

2019-11-14から1日間の記事一覧

日本大会直前!

週末、いよいよ日本大会。 ここまで来ると、わくわくしかありません。 体重もウエストも、すでに宇都宮大会より落ちてる♪ あした、リンパマッサージで計測してもらうのが楽しみ・・・! 今回は、減量がぜんぜんつらくなくて。 不思議とおなかはすいてるけど、 …